Mindwell

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以名为 Joy 的虚拟自我护理伙伴为特色,提供应对工具,并优先考虑用户隐私。

MindwellAI是一款创新的心理健康应用程序,旨在通过利用科学支持的工具和人工智能驱动的咨询的力量来帮助用户克服焦虑。该应用程序提供了一个名为 Joy 的虚拟自我护理合作伙伴,他通过文本或音频通信提供支持。

主要特性和功能:

虚拟自我护理伙伴:虚拟自我护理伙伴 Joy 与用户进行对话,帮助改变消极和焦虑的想法。应对工具:该应用程序提供了各种应对工具来管理焦虑、压力、人际关系问题等。

日记:用户可以写日记来反思自己的想法和情感。

与 Joy 一起进行头脑风暴:与 Joy 一起参加头脑风暴会议,以确定目标并寻找解决方案。

隐私:该应用程序允许通过文本或音频进行通信,同时保持完全保密,从而确保隐私。

Mindwell 教练:用户可以联系 Mindwell 教练,他们可以回答问题、提供建议并提供反馈。

结构化计划:该应用程序提供了克服焦虑的结构化计划,包括焦虑专家创建的每周课程、认知行为练习和进度跟踪测试。

项目主题:项目课程涵盖的主题包括理解焦虑、识别触发因素、通过忧虑日记管理忧虑、处理消极想法和信念、缓解肌肉紧张以及练习正念。

用户利益:

个性化支持:获得管理焦虑的个性化支持和指导。

科学支持的工具:使用科学支持的工具和练习来克服焦虑。

隐私:与 Joy 沟通,同时保持完全保密。

结构化计划:遵循焦虑专家创建的结构化计划。

进度跟踪:使用经过科学验证的测试来跟踪进度。

Mindwell 教练:从 Mindwell 教练那里获取问题解答、建议和反馈。

概括:

MindwellAI 是一款心理健康应用程序,它结合了科学支持的工具、人工智能驱动的咨询和名为 Joy 的虚拟自我护理伙伴,帮助用户克服焦虑。该应用程序提供应对工具、日记、头脑风暴会议以及文本或音频通信的隐私选项。 MindwellAI 为用户提供个性化支持和指导,帮助个人管理心理健康并过上更充实的生活。

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